Mes meilleurs plats

salade brocolis carottes pois chiche

haché de bœuf graines germée fondue poivrons courgettes et pâtes

poivrons farcis au quinoa (œufs+ gruyère de chèvre)

filet de poulet sauce moutarde miellée 4 épices , patate douce et courgettes vapeurs

brochettes de poisson ratatouille aux olives

Menu végétale, jus de légumes et fruits carotte, concombre, pêche, orange...chou-fleur huile de nigelle ,olive radis blinis pesto ...riz ratatouille au wok !

poire chocolat noir pour le gouter !

Voici quelques photos de plats chrono-nutrition realisès.